Малиново-персиковый смузи за 15 минут

Малиново-персиковый смузи за 15 минут


Приготовить витаминный напиток с ягодами малины и персиком достаточно просто. Для создания питательного и вкусного смузи понадобится всего несколько минут.

Необходимые ингредиенты

  • 2 персика;
  • Ягоды малины – 115-130 г;
  • Коровье молоко – пол литра;
  • Ложка меда.

Приготовление смузи с персиком и малиной

  1. Несмотря, что оригинальный рецепт содержит мед, пчелиный продукт можно заменить другими ингредиентами – например, сахарным песком. Также можно проводить эксперименты с добавлением других фруктов и ягод. Полезность напитка способны улучшить различные натуральные добавки – льняное семя, овсяные хлопья или отруби.
  2. Возьмите несколько спелых персиков, коровье молоко и мед. Фрукты тщательно промойте под проточной водой и оботрите бумажным полотенцем для удаления влаги. Сделайте продольный надрез на поверхности каждого персика. Разделите плоды напополам. Сковырните косточку ножом, если она не вынимается. Нарежьте половинки ломтями.
  3. Если малина была куплена на рынке – хорошо промойте ягоды под водой. Домашнюю малину можно не мыть.
  4. Подготовленные ингредиенты мелко измельчите удобным способом. Рекомендуется пользоваться блендером. Уложите ягоды с фруктами в чашу электрического измельчителя.
  5. Добавьте ложку пчелиного меда. Затем влейте коровье молоко любой жирности.
  6. Включите блендер. Подождите пару минут, пока смесь обретет однородную консистенцию. Вполне возможно, готовый продукт покажется недостаточно сладким. Рекомендуется добавить немного сахарного песка для устранения данного недостатка.
  7. Персиково-малиновый смузи готов. Разлейте витаминный напиток по стаканам и подайте на стол.

Малиново-персиковый смузи за 15 минут

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.