Тем, кто любит нежные, а также очень полезные и малокалорийные напитки, рекомендуется приготовить ягодный коктейль с медом и грейпфрутом.
Ингредиенты:
- питьевой йогурт без каких-либо добавок (350 мл);
- любая ягодная смесь замороженная (430 г);
- крупный грейпфрут (одна штука);
- горный мед жидкий (40-45 мл);
- спелый банан (одна штука).
Процесс приготовления:
- Выжать из промытого грейпфрута сок и перелить его в какую-нибудь металлическую миску, затем слегка разморозить ягоды и отправить их в ту же самую посуду, тщательно все взбить.
- Мелкими кусками необходимо нарезать очищенный мягкий банан и переложить его в миску, добавить необходимое количество йогурта.
- Влить мед, продолжить процесс взбивания еще три минуты, далее перелить ягодный смузи в широкие стаканы, украсить напиток по своему усмотрению и немедленно подавать его к столу.
