Рецепт фруктового смузи с орехами

Рецепт фруктового смузи с орехами


Тем, кто хотел бы улучшить состояние своих волос, рекомендуется обратить внимание на простой и очень легкий рецепт фруктового смузи с орехами и гречишным медом.

Правда, для того, чтобы смузи оказал необходимое действие, его нужно употреблять ежедневно для получения желаемого эффекта. Хотелось бы также обратить внимание и на то, что этот фруктовый смузи с орехами поможет улучшить состояние кожи.

Ингредиенты:

  • обжаренные орехи грецкие (30-40 г);
  • крупный апельсин (одна штука);
  • гречишный мед жидкий (40-60 мл);
  • питьевой йогурт фруктовый (160 мл);
  • мягкий банан крупный (одна штука);
  • кардамон молотый (по вкусу);
  • нежирное молоко (160 мл).

Процесс приготовления:

  1. Подготовить самые спелые фрукты и почистить их, затем измельчить и переложить в миску, добавить молотый кардамон и взбить ингредиенты блендером до состояния густого пюре.
  2. Влить в миску с фруктовым пюре, йогурт и добавить гречишный мед и молоко, после этого порубить обжаренные орехи и пересыпать их в ту же самую посуду, еще раз все тщательно взбить.
  3. Теперь густой фруктовый коктейль с орехами нужно перелить в стаканы и подавать в охлажденном виде с листьями свежей мяты.
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.