Вкусный напиток из овсяной крупы с сухими фруктами — идеальный вариант для завтрака или полдника, позволяющий быстро утолить чувство голода. Смузи получается насыщенным, питательным и густым. Он обладает замечательным вкусом с медовыми и фруктовыми нотами. Молочный коктейль понравится даже людям, ненавидящим овсянку. Обязательно попробуйте его приготовить.
Ингредиенты
Порции: –+
- Коровье молоко ½ литр
- Овсяные хлопья 50 г
- Курага 80 г
- Изюм 80 7
- Мёд 2 чайные ложки
Приготовление смузи
- Подготовьте перечисленные ингредиенты.
- Возьмите 400 мл кипящей воды. Залейте кипятком сушеные абрикосы с изюмом. Подождите четверть часа, чтобы сухофрукты максимально размягчились.
- Слейте жидкость с сухофруктов и поместите ингредиенты в чашу блендера. Добавьте пчелиный мед с овсяными хлопьями. Влейте коровье молоко.
- Включите электрический измельчитель и подождите несколько минут, пока продукты не превратятся в сметанообразную массу. Напиток получается достаточно густым. Если смузи сложно пить — добавите еще пару ложек коровьего молока.
- Овсяной смузи готов. Перелейте полученный напиток в стеклянный бокал и подайте на стол.
- Можете украсить колечком банана.
