Рецепт смузи с овсянкой и сухофруктами

Рецепт смузи с овсянкой и сухофруктами
Вкусный напиток из овсяной крупы с сухими фруктами – идеальный вариант для завтрака или полдника, позволяющий быстро утолить чувство голода. Смузи получается насыщенным, питательным и густым. Он обладает замечательным вкусом с медовыми и фруктовыми нотами. Молочный коктейль понравится даже людям, ненавидящим овсянку. Обязательно попробуйте его приготовить.

Ингредиенты
Порции: 2
  • Коровье молоко ½ литр
  • Овсяные хлопья 50 г
  • Курага 80 г
  • Изюм 80 7
  • Мёд 2 чайные ложки

Приготовление смузи

  1. Подготовьте перечисленные ингредиенты.
  2. Возьмите 400 мл кипящей воды. Залейте кипятком сушеные абрикосы с изюмом. Подождите четверть часа, чтобы сухофрукты максимально размягчились.
  3. Слейте жидкость с сухофруктов и поместите ингредиенты в чашу блендера. Добавьте пчелиный мед с овсяными хлопьями. Влейте коровье молоко.
  4. Включите электрический измельчитель и подождите несколько минут, пока продукты не превратятся в сметанообразную массу. Напиток получается достаточно густым. Если смузи сложно пить – добавите еще пару ложек коровьего молока.
  5. Овсяной смузи готов. Перелейте полученный напиток в стеклянный бокал и подайте на стол.
  6. Можете украсить колечком банана.

Рецепт смузи с овсянкой и сухофруктами

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.