Кофейный смузи с пряностями и бананами

Кофейный смузи с пряностями и бананами


Простой и очень нежный кофейный смузи с пряностями и бананами отлично разнообразит повседневное меню и сделает жизнь более яркой.

Ингредиенты:

  • измельченные зерна кардамона (6 г);
  • кофе 2 чайные ложки (расторимый)
  • обезжиренное молоко (260 мл);
  • фруктовый сахар (по вкусу);
  • молотый орех мускатный (3 г);
  • питьевой йогурт со вкусом кофе (85 мл);
  • измельченная корица (3 г);
  • мягкие бананы крупные (три штуки).

Процесс приготовления:

  1. В заранее подготовленную миску необходимо отправить очищенные бананы и хорошенько их размять вилкой, затем добавить все измельченные пряности и интенсивно растирать ингредиенты еще несколько минут.
  2. Теперь необходимо добавить в эту же миску обезжиренное молоко, которое предварительно нужно хорошенько остудить в холодильнике, затем все хорошенько взбить.
  3. Отправить в эту же емкость фруктовый сахар, после этого добавить питьевой йогурт и еще раз все хорошенько взбить, далее разлить приготовленный кофейный смузи с пряностями и бананами в стаканы самого подходящего объема и немедленно подавать к столу. Можно украсить напиток семенами чиа.
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.