Рецепт печенья с курагой и семечками без сахара

Рецепт печенья с курагой и семечками без сахара


Предлагаем вам приготовить печенье с курагой и тыквенными семечками. Для этого рецепта лучше взять сладкие сорта кураги, тогда сахар или другие подсластители не понадобятся.

Как известно, курага очень полезна: в ней содержатся витамины A, B1, B2, C, PP, она богата калием, железом, магнием, фосфором, натрием, помогает организму выводить шлаки и токсины, очищает печень. Тыквенные семечки также содержат большое количество необходимых минералов, являются источником доброкачественного белка и многочисленных антиоксидантов.

Ингредиенты
Порции: +8
  • Курага 100 г
  • Тыквенные семечки 50 г
  • Пшеничная мука цельнозерновая 100 г
  • Масло сливочное 40 г
  • Яйца 1 шт.
  • Разрыхлитель 1 ч.л.
  • Корица ½ ч.л.
На порцию
Калории: 376 ккал
Белки: 9.9 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 39 г

Рецепт печенья с курагой и семечками без сахара

Приготовление:

Шаги
35 мин.Печать
  • Включаем духовку на 180 градусов. Растапливаем сливочное масло. С помощью погружного блендера измельчаем курагу и тыквенные семечки. Продолжая взбивать, добавляем яйцо и сливочное масло.
  • Просеиваем муку и добавляем в полученную смесь вместе с разрыхлителем и корицей.
  • Замешиваем мягкое тесто. Далее формируем из теста колбаску и нарезаем острым ножом на одинаковые кусочки.
  • Формируем печенье, выкладываем на противень, застеленный бумагой для выпечки, и ставим в разогретую духовку на 20 минут.
  • Готовность печенья проверяем зубочисткой. Приятного аппетита!
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.