Освежающий кефирно-яблочный коктейль с базиликом

Освежающий кефирно-яблочный коктейль с базиликом


Из зеленых яблок, нежирного кефира и меда по простому рецепту можно приготовить освежающий коктейль, обладающий прекрасным жиросжигающим эффектом.
Такой легкий коктейль прекрасно усваивается и улучшает пищеварение, помогает пополнить запас железа.

Ингредиенты:

  • липовый мед густой (50 мл);
  • зеленые яблоки кисло-сладкие (560 г);
  • молотый кардамон (5 г);
  • зеленый базилик измельченный (20 г);
  • нежирный кефир охлажденный (340 мл).

Процесс приготовления:

  1. Очистить промытые яблоки и очистить их от кожицы, удалить семена. Мякоть измельчить и переложить в миску, добавить кардамон и взбивать компоненты полторы минуты блендером.
  2. Влить охлажденный кефир, добавить зеленый базилик, еще раз взбить ингредиенты до образования пышной пены, влить мед и продолжить процесс взбивания еще восемь минут.
  3. Коктейль перелить в стаканы, по желанию посыпать молотой корицей и немедленно подавать к столу.
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.