Индекс массы тела (ИМТ) — представляет собой метрику, отражающую соотношение между весом и ростом человека. Этот показатель играет важную роль в определении отклонений массы тела от нормы в одном или другом направлении.
Узнать индекса массы тела
Индекс массы тела (ИМТ) — что это?
Избыточный вес может негативно сказываться на здоровье человека, ведь он часто ассоциируется с возникновением сердечно-сосудистых заболеваний. Использование нашего калькулятора ИМТ позволяет быстро и точно определить, соответствует ли ваш вес норме. Для расчета ИМТ достаточно выбрать ваш рост и вес в предложенном сервисе.
У женщин считается, что ИМТ находится в норме, если его значение находится в диапазоне от 20 до 22. У мужчин этот диапазон составляет от 23 до 25. Статистические данные указывают на то, что люди, у которых значение ИМТ остается в пределах 18-22, имеют в среднем более длительную продолжительность жизни, чем те, у кого есть проблемы с весом.
Превышение значения ИМТ свыше 25 является сигналом о необходимости серьезно изменить образ жизни. Это указывает на потенциальные проблемы с избыточным весом и ожирением, которые могут негативно сказаться на общем состоянии здоровья. Важно отметить, что расчет ИМТ основан на простой формуле, которая не учитывает индивидуальные факторы, такие как мышечная масса, и может быть ограниченной в точности и применимости.
Индекс массы тела приобрел особую актуальность в западных странах, где проблема ожирения стала серьезной социальной и медицинской проблемой. Вначале разработка ИМТ была направлена на социологические исследования, и использование этого индикатора для установления медицинского диагноза требует осторожности.
Хотя ИМТ может предоставить общую оценку состояния веса, для точного определения ожирения и его последствий необходима более всесторонняя медицинская проверка, учитывающая другие факторы, такие как распределение жира и общее состояние здоровья человека.
Наличие простого и доступного калькулятора ИМТ сделало его очень популярным среди широкой аудитории. Если значение ИМТ превышает 30, с большой вероятностью можно говорить о наличии ожирения.
Необходимо отметить, что ИМТ не является диагностическим инструментом, однако он может быть полезным в качестве средства контроля при попытке протестировать новую фитнес-программу или диету. Калькулятор ИМТ может служить отправной точкой и помочь отслеживать изменения в весе тела со временем.
Формула расчета индекса массы тела (ИМТ)
Для расчета ИМТ достаточно разделить ваш вес в килограммах на квадрат вашего роста в метрах.
ИМТ = ВЕС / РОСТ2
Таблица показателей
Сопоставление показателей ИМТ, в соответствии с рекомендациями ВОЗ.
| ИМТ | Категория |
|---|---|
| 16 и менее | Выраженный дефицит массы тела |
| 16—18,5 | Недостаточная (дефицит) масса тела |
| 18,5—25 | Норма |
| 25—30 | Избыточная масса тела (предожирение) |
| 30—35 | Ожирение первой степени |
| 35—40 | Ожирение второй степени |
| 40 и более | Ожирение третьей степени (морбидное) |
