Чай с розмарином – хорошее средство от головной боли, простуды и бронхита. Он обладает отличными пищеварительными и ветрогонными свойствами, которые помогают против газов и вздутия живота. Кроме того, из-за высокого содержания дубильных веществ он обладает вяжущим действием, поэтому помогает контролировать диарею, а также регулирует менструальные выделения.
Он также помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови, а его тонизирующее сосуды действие помогает повысить кровяное давление у людей с гипотонией .
Ингредиенты
- 150 мл горячей воды
- 1 чайная ложка сушеного розмарина
Как приготовить чай с розмарином
- Доведите воду до кипения и, как только она закипит, добавьте столовую ложку розмарина.
- Кипятим 2-3 минуты.
- Дать немного остыть, а затем процедить и можно пить.
Свойства чая из розмарина
Чай с розмарином от простуды и кашля
Как и имбирный чай, обладающий антисептическими, антибактериальными и бальзамическими свойствами, настой розмарина показан при инфекциях дыхательных путей, таких как бронхит и фарингит, и облегчает кашель благодаря содержащимся в нем эфирным маслам.
Если вы примете отвар этого настоя, вы облегчите боль в горле и очистите ноздри. Для достижения эффекта его необходимо принимать от одного до трех раз в день.
Пищеварительные свойства настоя розмарина
Если есть что-то, чем выделяется настой розмарина, так это тем, что он облегчает пищеварение благодаря своим спазмолитическим и ветрогонным свойствам, которые уменьшают газообразование и метеоризм.
Так что если у вас болит желудок, или вы съели слишком много, вздутие живота и дискомфорт в животе, приготовьте настой розмарина (можно также добавить ревень и фенхель), дайте ему покипеть несколько минут, а затем все процедите.
Мочегонный эффект чая с розмарином
Чай с розмарином способствует правильному функционированию почек, снижая риск образования камней в почках и подагры.
Улучшает память и концентрацию
Благодаря содержанию флавоноидов он позволяет бороться с действием свободных радикалов, замедляя клеточное старение во всем организме.
Кроме того, эти антиоксиданты стимулируют работу мозга и улучшают память и концентрацию .
Снижает утомляемость и астению
Розмарин также используется для борьбы с усталостью и астенией, предотвращает бессонницу и помогает уменьшить умственное истощение.
